農曆的 9 月 9 日是重陽節，現代也常被稱作敬老節。這主要是因為「九九」與「久久」發音相近，象徵著永恆和長久，所以也和長壽有關。關於重陽節當天的傳統活動和各種習俗的由來起源，這篇文章為你詳細列出了 11 項重陽節的傳統活動和建議，供你查閱和參考。
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重陽節日期
每年的農曆 9 月 9 日為九九重陽節，2023 年（112年）的國曆重陽節為 10 月 23 日（一）。2024 年（112年）的國曆重陽節為 10 月 11 日（一）。
重陽節要做什麼？習俗 11 件事情可以做
重陽節這天有許多傳統留下來的一些習俗，這些習俗的優來又有一些故事。讓我們一起來看看重陽節這天要做什麼吧！
1. 重陽節習俗要登高踏青的由來
重陽節為什麼要登高旅遊？傳聞在東漢時期，有個叫做桓景的人，他居住的地方流行了大瘟疫，他的父母也因此而病死。他為了幫助其他人而去拜師學藝，希望把瘟疫除掉。在得到仙人的指導下，仙人將降妖青龍劍、茱萸葉子一包，菊花酒一瓶交給桓景，讓他家鄉父老登高避禍，並對他說：「九月九日，瘟魔又要來，你可以回去除害。」
於是，桓景在九月九日這天，帶著妻小、鄉親父老們登上了附近的一座山，把茱萸葉分給大家、再把菊花酒分給每個人喝，避免大家染上瘟疫。桓景和瘟魔搏鬥，最後成功殺死瘟魔。
從這天開始，人們就開始過重陽節，並且有重陽節登高的習俗。
2. 重陽節喝菊花酒
菊花酒有清熱解毒的功效，也可用菊花酒來擦拭身體，增加免疫能力。
3. 重陽節參與敬老活動
重陽節這天各縣市鄉里都會有各種重陽節敬老活動可以參與，但是疫情期間還是請注意家中長輩的身體健康，做好防疫。
4. 重陽節放風箏的習俗由來
重陽節這天為什麼要放風箏？其緣由是希望晦氣能隨著風箏去除，風箏飛得越高越遠，也代表晦氣也高飛遠離。另外，也有一說重陽節放風箏是為了「放吉祥」、「放福氣」，風箏飛得越高越好也代表福氣越濃喔！
5. 重陽節吃重陽糕習俗由來
除了有冬至吃湯圓、中秋節吃月餅..等等應景的傳統食物，重陽節這天也有傳統習俗會吃的重陽糕（又稱花糕），吃糕與登高席算有關，且有步步高升、百事俱高的吉祥含義。
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6. 重陽節佩戴茱萸習俗由來
根據《西京雜記》記載，傳聞漢高祖劉邦最愛的戚夫人被呂后害死後，戚夫人的侍女賈佩蘭被驅逐出宮後嫁給扶風人段儒，在閒談宮廷的往事時提到「每年九月九日佩茱萸，食蓬餌，飲菊花酒，以辟邪延壽」。
因此民間也開始流行在重陽節這天配戴茱萸葉、吃重陽糕（蓬餌）、喝菊花酒避邪的由來。
7. 重陽節吃花煎習俗由來
花煎為古代朝鮮半島傳統甜食，朝鮮半島的婦女會在重陽節這天帶著材料與全家人一起出外踏青，並且用菊花製作、食用。
8. 重陽節射箭活動習俗由來
唐代的唐明皇喜愛射箭，唐代帝王在重陽節登高踏青時，因又要賞菊賦詩，還想要射箭遊獵，由於一天的時間不夠用。於是，唐代的重陽節就提前到 9 月 8 日開始，或往後推至 9 月 10 日仍過重陽節。所以，唐代重陽不是一天，而是兩天或是三天。
9. 重陽節賞菊
重陽節這天賞菊的習俗由來是因爲菊花在重陽節時正是盛開的時候，所以重陽賞菊也成為文人雅士的重要活動之一。
10. 重陽節和家人團聚
無論是中秋、逢年過節過年，都因節日才有時間跟家人團聚，重陽節這天更因早晚天氣變化大，要更加關心注意家中長輩喔！
11. 重陽節祭拜祖先
重陽節祭祖的習俗主要為早期移民台灣的漳州人，因當時經濟環境、條件不穩定，沒辦法在清明節時將祖先一次祭拜完，因此選擇在重陽節這天盛大的祭拜儀式慎終追遠。
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一年一度的重陽節有這麼多事情可以做，重陽節這天不用擔心不知道要做什麼了！在秋季節氣涼爽的日子可登高旅遊、賞菊、吃糕都是很符合季節的活動！以上整理的 11 個重陽節習俗要做的事情及由來提供你參考。
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